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Fundamentos y Estilos de la Natación: Principios Físicos y Técnicas Acuáticas

La Natación: Ámbitos de Aplicación y Principios Fundamentales

La natación es una actividad acuática con distintos ámbitos de aplicación:

  • Objetivo Utilitario: Su fin principal es la supervivencia y la seguridad en el medio acuático. Es imprescindible que todas las personas tengan nociones básicas, independientemente de la edad o condición física.
  • Objetivo Higiénico: Busca mejorar la calidad de vida del individuo actuando positivamente sobre aspectos físicos, psíquicos y sociales.
  • Objetivo Sigue leyendo

Estilos de natación y normativa

La natación y sus estilos

La natación pone en funcionamiento el cuerpo entero: los cuatro miembros al mismo tiempo, el sistema respiratorio y circulatorio, la flexibilidad muscular, la resistencia y otros elementos.

Qué es la natación?

Según la Real Academia Española, la natación es la «acción y efecto de nadar» y nadar es el hecho de «trasladarse en el agua, ayudándose de los movimientos necesarios, y sin tocar el suelo ni otro apoyo«.

Los estilos

En la natación existen cuatro estilos: crol, Sigue leyendo